Wissen & Hilfe

Neben der direkten therapeutischen Begleitung ist es mir ein wichtiges Anliegen, Ihnen Wissen und praktische Hilfestellungen an die Hand zu geben. Hier finden Sie fundierte Informationen zu den Themen Trauer, Trauma, Depression und anderen psychischen Belastungen sowie konkrete Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen.

Wann ist Trauer eine Krankheit? Die neue Diagnose Anhaltende Trauerstörung

Trauer ist nicht gleich Krankheit. Dieser Artikel erklärt, wann aus gesunder Trauer eine behandlungsbedürftige Störung wird – und wie die neue Diagnose hilft.

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Trauernde Geschwister – die vergessenen Trauernden

Was brauchen trauernde Geschwister? Dieser Artikel zeigt, warum sie oft übersehen werden – und wie wichtig gezielte Unterstützung in der Familie und Therapie ist.

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Stigmatisierung von Angehörigen nach einem Suizid – Wenn Trauer auf Schweigen trifft

Was erleben Angehörige nach einem Suizid? Dieser Artikel zeigt, wie Rückzug, Schweigen und Stigma die Trauer zusätzlich erschweren – und was wir dagegen tun können.

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Folgen eines Suizides für die Angehörigen

Was geschieht nach einem Suizid? Dieser Artikel zeigt, welche psychischen Belastungen Angehörige erleben – und wie therapeutische Hilfe unterstützen kann.

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Buchvorstellung: Psychotherapie mit Trauernden

Wie kann Psychotherapie Trauernde wirksam begleiten? Dieses Buch vermittelt praxisnahes Wissen und Methoden für die therapeutische Arbeit mit Trauerprozessen.

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4 Schritte für eine bessere Kommunikation in Ihrer Beziehung

Fällt es Ihnen schwer, Konflikte in der Beziehung gut zu lösen? Dieser Artikel zeigt vier einfache Schritte für eine respektvolle und konstruktive Paarkommunikation.

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Erste Hilfe bei einem Panikanfall

Ein Panikanfall wirkt oft bedrohlich. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie in akuten Momenten reagieren und langfristig besser mit der Angst umgehen können.

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Was sind die typischen Reaktionen in der ersten Trauerphase?

Wie fühlt sich Trauer an? In diesem Artikel erfahren Sie, welche emotionalen Reaktionen in der ersten Phase nach dem Verlust ganz natürlich und häufig sind.

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Wie Sie am besten von Ihrer ersten Therapiestunde profitieren

Ihre erste Therapiestunde steht bevor? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich sinnvoll vorbereiten können – damit der Einstieg in die Psychotherapie gelingt und Sie bestmöglich davon profitieren.

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